जब से COVID-19 महामारी शुरू हुई, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इसे महामारी घोषित करने से पहले ही, मास्क पहनने की सिफारिश की। मास्क पहनने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है क्योंकि यह वायरस के कणों को फंसा देता है, हवा में छोड़ने से पहले उन्हें रोक देता है। हालांकि, मास्क केवल तभी प्रभावी होते हैं जब पहना और ठीक से देखभाल की जाती है।

मास्क कैसे पहनना है?

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) पहले अपने हाथ धोने की सलाह देता है। सीडीसी की वेबसाइट में कहा गया है, “इसे अपनी नाक और मुंह के ऊपर रखें, इसे अपनी ठुड्डी के नीचे सुरक्षित रखें, और इसे अपने चेहरे के किनारों के विपरीत फिट करने की कोशिश करें।”

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वे N95 मास्क के खिलाफ भी सलाह देते हैं जिसमें वाल्व या वेंट होता है, और इसके बजाय लोगों से क्लॉथ मास्क चुनने की सलाह देते हैं|

डब्ल्यूएचओ ने step-by-step guide जारी की है, कि कैसे face mask ठीक से पहनना है:

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  • अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
  • बैंड / स्ट्रैप से ही मास्क को टच करें।
  • मास्क को adjust करें ताकि यह बिना किसी अंतराल के नाक, मुंह और ठोड़ी को कवर करे।
  • एक बार इसे अपने चेहरे पर ठीक से सेट करने के बाद इसे छूने से बचें

    मास्क कैसे हटाएं?
  • अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
  • यदि आप इसे पुन: उपयोग कर रहे हैं, तो सावधानीपूर्वक पट्टियों से हटा दें, और एक resealable प्लास्टिक बैग में स्टोर करें।
  • फिर से हाथ धोएं।
  • दिन में कम से कम एक बार डिटर्जेंट और पानी के साथ पुन: re-usable मास्क धोएं।
mask care
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साबुन और पानी से मास्क को साफ करने की सलाह दी जाती है, न कि सैनिटाइटर्स की। क्लॉथ मास्क को धोया जाना चाहिए। कीटाणुनाशक स्प्रे हानिकारक है या नहीं यह ingredients पर निर्भर करेगा जो इसमें उपयोग किए जाते हैं, इसलिए sanitizer स्प्रे (mask साफ करने के लिए) का उपयोग नहीं करने की सिफारिश की जाती है।

पहनते समय अपने मास्क को न छुएं, इसे फिसलने न दें

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मास्क पहनकर आप सुरक्षित कैसे रहें?

  • सामने / बाहर स्पर्श न करें
  • इसे अपनी नाक से नीचे न जाने दें
  • यदि गीला, गीला या फटा हुआ है तो पुन: उपयोग न करें
  • वाल्व masks (N95) का उपयोग न करें

मास्क पहनने के दौरान आपके चेहरे को छूने की स्थिति न के बराबर है, mask उतारने पर अपने हाथों को तुरंत साफ कर लें, न कि अपने शरीर को स्पर्श करें।

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